Nella società moderna, l'autenticità è diventata essenziale, poiché la conformità è spesso la norma. Mantenere la tua vera essenza in un mondo che favorisce l’ uniformità è una bella sfida. Il sistema fa di tutto per rendere tutti uguali e conformi ad un determinato schema e questo processo inizia sin dall’infanzia.

La società ci spinge a seguire standard e ideali opprimenti, creando conflitti interiori e spingendoci a sacrificare la nostra autenticità. Inoltre, i media e i social media ci espongono a rappresentazioni ideali e irreali, che causano confronti dannosi e il senso di inadeguatezza. In questa corsa verso la conformità, rischiamo di smarrire chi siamo veramente cercando di adattarci alle aspettative degli altri e alle norme sociali. Il punto cruciale è che queste sfide non possono essere completamente eliminate, ma possiamo imparare a gestirle e ad abbracciare la nostra autenticità nonostante ciò.

Abbracciare l'autenticità offre vantaggi significativi. A livello personale, aumenta la fiducia in se stessi e la chiarezza sui propri desideri. Inoltre, favorisce relazioni sincere e significative. In ambito professionale, l'autenticità ti distingue in un mondo omogeneo, attirando opportunità e connessioni autentiche.

Essere autentiche in un mondo pieno di conformità è tosto. Ci saranno dei giorni che ti sentirai sola e non compresa. Sentirai così tanto dolore nel Cuore da toglierti tutte le forze. Vacillerai e probabilmente ti domanderai chi te lo ha fatto fare. Ti chiederai perché hai fatto quella scelta così tanto dolorosa da allontanarti un po’ da tutto ciò che viene definito “normale” da questo sistema. Ti comprendo… in quei giorni non è facile… Lascialo passare, vivi questo dolore, porta alla luce ciò che senti. Quelle parole e quelle domande che ti frullano in testa, lasciale uscire da te… lasciale andare… poi scegli se continuare o tornare indietro. Non c’è niente di male se cambi idea.

Se invece vuoi proseguire continua a conoscere Te Stessa. Il primo passo verso la tua autenticità è la consapevolezza di chi sei veramente. Questo significa esplorare i tuoi valori, desideri, passioni, sanare le tue ferite e trasformare le tue credenze limitanti in potenzianti. Essere consapevole di Te Stessa ti porta ad essere onesta e aperta con gli altri, comunicando i tuoi pensieri, sentimenti e desideri in modo sincero.

Trova persone e comunità che ti sostengano nell'essere te stessa, come amici, famiglia e colleghi che accettano la tua autenticità.

Non è necessario un cambiamento drastico in un giorno. Focalizzati su piccoli passi giornalieri verso l'autenticità, come esprimere la tua opinione o condividere i tuoi interessi veri.

Per mantenere l'autenticità in un mondo di conformità, è essenziale prestare attenzione alla tua salute mentale e al benessere emotivo. La gestione dello stress e l'auto-cura sono componenti cruciali di questo processo. Lo stress e il malessere possono far emergere aspetti di noi stesse che non riflettono la nostra vera essenza. Esistono molte tecniche per gestire lo stress, tra cui la meditazione, lo yoga, l'esercizio fisico, la respirazione profonda e la consapevolezza. Queste pratiche possono aiutarti a rimanere calma e centrata.

Ricorda che il percorso verso l'autenticità è un viaggio continuo e personale. Non c'è una bacchetta magica, ma con impegno e consapevolezza, puoi iniziare a vivere una vita che riflette la tua vera essenza. Diciamo che la bacchetta magica sei Tu. Sei tu che scegli e decidi quanto conoscerti e quanto esprimere le Tua Autentica Essenza. Piccoli Passi, come detto sopra. Non è una gara e non devi dimostrare niente a nessuno.

Se desideri un supporto per conoscerti più in profondità, ti posso accompagnare attraverso la kinesiologia emozionale o lo spiritual quantum coaching.

Prenota la Tua call gratuita di 30 minuti! Possiamo incontrarci di persone nel mio studio, oppure on line.

Ti auguro di restare fedele a Te Stessa, anche nei momenti più bui, e di continuare, con i tuoi tempi, a sciogliere ogni blocco, a sanare ogni tua ferita ed a liberarti da paure e sensi colpa.

Un abbraccio da Cuore a Cuore.

Rachele

Foto di copertina di Anita Jankovic